#舒肥 ＃雞胸肉 ＃減醣 ＃法國特福鮮呼吸 ＃智能萬用鍋
打從熊爸開始他的「瘦身大業」後，阿懶煮飯時常面臨兩難，一方面要“減醣”又得顧及正在瘋狂生長的中二生所需營養，絞盡腦汁的滋味真讓人想翻桌～～
還好，還好，似乎阿懶人品還不錯，獲得“神器”一枚，可幫忙製作出熊爸最愛的「法式舒肥水煮餐」，一根手指輕輕按一按就能完成，而且雞胸肉也不需事先泡鹽水，簡單調味就很美味！
📕器具：法國特福鮮呼吸智能萬用鍋
📕食材：
去皮雞胸肉 ＠150g X 2片
鹽 少許
黑胡椒 少許
馬告 數顆
橄欖油 1tsp
食品級耐熱夾鏈袋 （小） 2個
📕模式：舒肥
📕時間：60℃ / 1 hr.
📕作法：雞胸肉擦乾，以鹽與黑胡椒醃漬。
連同馬告、橄欖油一起放入夾鏈袋。
內鍋裝水，將袋子沈入水中，擠出空氣。
密封夾鏈袋後放入鍋內（水淹過密封袋）。
蓋上蓋子，不需上鎖，左側選擇“舒肥”模式。
按“溫度”，按“＋”增加至60℃。
按“時間”，按“--" 減少至 1小時。
按“開始”。
完成後，可配上生菜或用高湯汆燙過的蔬菜，減醣料理輕鬆做，帶便當也很適合～～
＃省了130元還更美味
＃調味請隨心所欲自由變化
＃橄欖油換成奶油更香
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